preparación al parto y posparto personalizada

en la clínica | en tu domicilio

Individual o en pareja

PROGRAMA PERSONALIZADO

Elige el número de sesiones y su temática, horario, dónde prefieres realizarlas o si deseas una preparación teórica/física o ambas.

Solicita tu cita

Embarazada cliente de preparación al parto en Vigo. Consulta Cristina Valiñas — Preparacion al parto maternidad en Vigo con matrona

pREPARACIÓN PARA LAS FUTURAS MADRES Y PADRES

Bienvenida a un programa de preparación al parto especialmente diseñado para adaptarse a las necesidades de cada mujer y de cada familia.

Combinación del cuidado físico y emocional, con un aprendizaje y preparación para la maternidad/paternidad actualizado, respetuoso y basado en evidencia científica actual.

Siempre en un entorno seguro y profesional, priorizando el bienestar y un clima que respete la intimidad y confidencialidad de las familias. Tú decides dónde realizar cada sesión, en la consulta en Clínicas Civi o en tu propio domicilio.

Por calidad y por seguridad, no dudes en elegir una MATRONA.

contenido de las sesiones formativas:

Decide el número de sesiones y en qué temas deseas formarte:

Final de embarazo e inicio del parto.
Parto y posparto seguro y experiencia positiva.
Gestión del dolor durante el parto y relajación.
Papel de la pareja durante el parto.
Lactancia materna | artificia | mixta.
Primeros cuidados del recién nacido.
Recuperación posparto.
Estimulación temprana del recién nacido.
Primeros auxilios pediátricos.
Alimentación complementaria: Baby Led Weanning y BLISS.
Alimentación sana del niño en cada etapa.
Sueño infantil.
Masaje infantil.
Crianza respetuosa en positivo.

Cuídate para poder cuidar

Preparación física

Durante el embarazo y en el posparto

Tu salud presente y futura dependen de tu cuidado en esta etapa fundamental de tu vida.

Dibujo anatomía pelvis preparación al parto en Vigo

PREVENCIÓN DESGARROS PERINEALES

Aprende a preparar tu tejido perineal para mejorar la hidratación y elasticidad, reduciendo la probabilidad de necesidad de episiotomía y de desgarros durante el proceso de parto.

Embarazada haciendo Pilates. Consulta Cristina Valiñas matrona en Vigo

PILATES | Hipopresivos

Ejercicio ideal para embarazo y posparto. Fortalece, protege y recupera tu abdomen y suelo pélvico en el momento más relevante para tu salud presente y futura. Cuídate de forma segura conociendo ejercicios aconsejados y contraindicados en cada etapa.

Preparación física funcional en Vigo. Consulta Cristina Valiñas matrona en Vigo

ENTRANAMIENTO FUNCIONAL

Ejercicios de fuerza que simulan las actividades de la vida diaria. Fortalecen la musculatura y mejoran la postura. Ejercicios ideales también en la etapa de posparto, siempre adaptados para evitar lesiones y facilitar tu recuperación física tras el parto.

Diástasis abdominal. Consulta en Vigo. Cristina Valiñas

SUELO PÉLVICO & DIÁSTASIS ABDOMINAL

La diástasis abdominal postparto es la separación de los músculos rectos abdominales a consecuencia del embarazo. Es importante recuperar la fuerza muscular de abdomen y suelo pélvico para evitar complicaciones en el posparto o futuras.

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